no ale

no ale Ciebie też nie było to jest takie pytanie rzucone generalnie "w eter"

No, ale tak troche tylko

no ale bez ucha zyc mozna jakby co, to masz przecież drugie

Łaaaa, dopiero co wstałem, a pospałbym jeszcze co najmniej do 16. No ale za 3h trening, trzeba coś wszamać. Siema. Zmieniony przez - NoDefense w dniu 2011-01-17 14:17:25

Joł, jeszcze tylko 8 stron Softek, jest w dziale temat o zasadach judo,musisz poszukajć w szukajce,a jak nie znajdziesz, to ja Ci pomogę. Jest trochę niekatualny,no ale daje obraz tego,co się dzieje. I jeśli priorytetem jest bjj, to na początek bym dała 4xbjj, potem można stójkę dorzucić. Na razie nie ma sensu.

No ale ludzie mają takie wyobrażenie że tak się szybko robi postępy i czy ich z błędu wyprowadzać ?, znacie to " gość chce się zapisać na siłkę stoi przy recepcji i mówi chciałbym przez pół roku zbudować masę ale nie aż tak duża i pokazuje na przechodzącego w tej chwili obok 130 kg karka :)" Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-10-28 16:31:22

[...] i zeszło 70min a później standardowe śniadanie 100g płatki owsiane 30g rodzynki 7 białek z jajek 1 całe jajko a w pracy tylko piersi z indyka i kurczaka,teraz na kolacje planuje tuńczyka ze 2 puszki i jeszcze wpadnie twaróg i na tym zakończę dzień,ale dodam że głowa mnie pobolewa z braku węgli no ale miejmy nadzieje że przestanie

więc dzisiaj zrobiłem sobie dzień podjadania i doładowałem do pieca i zaraz lepiej się czuję ale za to miałem jutro nie robić aerobów bo ćwiczę nogi no ale że poszalałem dzisiaj z żarełkiem więc rano muszę to wybiegać w sumie dzisiaj miało być więcej węgli to było Zmieniony przez - korektor83 w dniu 2009-05-28 19:49:50

I dieta oczywiści kulała przez ten weekend bo już w piątek musiałem wyjechać do szkoły więc tak bez przygotowania.No ale chociaż parę rzeczy pozaliczałem więc jestem usprawiedliwiony miałem od jutra nie biegać w dni treningowe ale korci mnie żeby jeszcze iść z rana i godzinkę się przebiec bo w sobotę i dzisiaj nic n ie robiłem może dlatego [...]

wiem wiem, nie zawsze ma sie co sie lubie, tylko poprostu ja nie umiem oddychac jak biegam i mnie kolki lapia, wiec zazwyczaj jezdze na rowerze... tylko ze tyle sie naczytalam o tym bieganiu ze az mam ochote pobiegac no ale zaczne od tej pilki na razie.. dzieki za wszystkie rady, i rozwianie watpliwosci..

a takie sie to ukladanie diety latwe wydawalo,... no ale mam nadzieje ze w koncu sie naucze i nie bede miala w przyszlosci juz problemow z dieta, waga etc... mam takie pytanie, jak licze tluszcze to ze wszystkiego czy tylko dodany??? i wioslowanei na pilce to takie gora dol machanie rekami czy jakies kola sie zatacza??? z gory dziekuje za [...]

no ale tym razem osobno ja tanczylam a on pil

No ale bili, Ty masz niedosyt tych realnych Poza tym moj mezczyzna nie pozwoli Ci dotykac moich piersi mozesz popatrzec

eheh no ale z czym ma byc zwiazne jak masz jakis pare zdjec albo obrazkow albo podaj pomysł to zrobie jak bedzie czas

[...] nie zabieracie...hehe... mam nadzieje ze pamietacie jeszcze o spiewaku Andrew:) tak czytajac wasze wypowiedzi chyba jednak musze zakupic jkaies lepsze buty niz te moje bergsony wielgasne! no..ale jeszcze czas:) CU...Portter pamietaj...(a propos twojej przedostatniej wiadomosci)"zycie to sa chwile, chwile..tak ulotne jak motyle:)"hehe...

[...] swoje znajomosci. Najczesciej absolwenci "S" trafiaja do 25 bkp, gdzie Kups ma chyba najwieksze kontakty. Swoja droga szkoda, ze nie ma jakiegos oficjalnego kontraktu dla tych ktorzy ukonczyli Selekcje. Wojsko traci przez to wielu zdolnych ludzi. No ale coz... jak sam major powiedzial WP to instytucja bardzo odporna na zmiany.

Wybaczcie, ze zadam takie glupie pytanie no ale coz: tez zrobie taki maly tescik sprawnosciowy i zamiszcze wyniki tylko powidzcie mi jak sie wykonuje delfinki? ps. co do wymiarow: 181cm 76kg

tylko nie wiem, czy dobrze się ustawiłem, no ale sylwetkę widać chyba, więc ch** /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4706fd925aec4ab3b42c8de36f0a599b.jpg

no ale skoro już nie mogłeś wytrzymać, to powiedz mi, jak to jest, że taka machina do pochłaniania jedzenia o godzinie 21 ma jeszcze 2 posiłki do zjedzenia \-)

Nie no, ale to nie dziwne, że jeden dzień apetyt w ch**, drugi w ogóle?